ladnie ladnie

nie przejmuj się ja robię podciąganie brody do kolan xD a tak serio to już ładnie ważysz ;)

ładnie szama wygląda :)

Rafi odwiedz sobie pare stron wczesniej bo widze ze chyba nie jestes w watku, caly czas staram sie robic wszytsko technicznie i powoli. mc z 100 szlo ladnie i malo bylo do poprawy wiec pozwoillem sobie na 110 ktore nei szlo tak jakbym chcial nei bylo tam kotow ani innych ale nie tak dobrze jak mc z 100.

dawno nie pisałem ,ale podglądałem co się dzieje ;) ładnie progresujesz ;0

Widzę, że ładnie masę złapałeś - gratulacje ;-) Ciekawe co zostanie po wycince, o ile masz kiedyś zamiar ją robić %-) W domowych warunkach chyba ćwiczysz, więc podwójny SOG za pracę. będę zaglądał ;-)

No ladnie pocisnąłeś, konkretnie już wyglądasz ;-) Moja baba też mi foty trzaska inaczej rvchania nie będzie 8-)

No ladnie poszla masa, a to ze brzuch wiekszy to normalne, sila tez fenomenalna, takze SOG leci

dzieki dzieki :) Redukcje planuje dopiero kolo marca a do tego czasu bede juz owiele mniej agresywnie dokladal masy ,chyba ze po modyfikacji diety bedzie ladnie szlo to mzoe jeszcze cso dojade , ale wszytsko wyjdzie w praniu narazie nie potrafie powiedziec jak moj organizm zachowa sie przy nowym planie :)

dawniej też własnie owiec na śniadanie jadłem z mlekiem, ale po pewnym czasie mi to przeszło i teraz zmlekiem mi za bardzo nie smakuje;/ ogólnie to juz nie wiem pod jaks postacią ten owies jesc;d ładnie ciśniej, oby tak dalej;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-30 09:34:25

No no, ładnie to wygląda.:-)) Oj tam, nie opowiadaj że klata to Twoja najsłabsza strona.;-)

siema no już te ciężary naprawdę ładnie wyglądają :) zrezygnowales juz z przysiadów? czy poprostu nie notujasz

Nie wiem jak to sie stało ze nie dochodziły mi powiadomki od przed podumowania... Ładnie poszło do przodu, a zarys 6paka na górze brzucha nadal jest wyraźny;-) i plecy na spory+

klateczka ogolnei ladnie wchodzi ale np wioslo czuje ze osttanei pwotorzenia nei robie ju tak technciznie i chyab w wiosle bede musial zmienic na 12 pwotorzen

no avek już lepszy %-) Te zdj ze studniówki to za szybko zrobione, bo dopiero zaczynałeś się napinac };-) W wl dobry ciężar. Te wysokie powt. pewnie pompują ładnie. Chyba już trochę czasu na nich lecisz, nie ?

o to ładnie. nikt mnie tak nie wkvrwia jak złodzieje . zdrowiej,pal fat i rośnij ! :-P:-)

[...] , jaksi slaby dzien , ale pozniej dolozylem Aktualnie mam mniej o jakies 2,5kg-3 i 4 cm z pasa i brzucha. Co do zdjec w rl plecy i nogi wygladaja owiele lepiej plecy sa ladnie poprzycinane juz a nogi tez abrdziej sie oddzielaja, natomiast brzuch wyglada gorzej, na zdjeciu dosc dobrze pada na niego swiatlo/cien takze lepiej to wyglada, [...]

no widac ladnie na zdjeciach wyszedles oby zbytnio miesnie nie polecialy i bedzie git 6-pack na lato na 100% ja tez wlasnie zaczynam wpadnij na nowy dziennik powodzenia

ładnie idzie, ale barki chyba nieco odstają?:)

full body workout };-) ładnie się prezentujesz %-)

no stary az mnie zamurowalo :D skoczyles ladnie w ciezarach super progres ;]